Regenerační a sportovní masáže

Masáž byla vždy vyhledávaná procedura, a v současné době její obliba ještě stoupá. Při současném životním stylu, který je chudý na pohyb dochází k častým poruchám pohybového aparátu tzv. „civilizační potíže“. Jejich příčinou je nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání a jednostranná pohybová zátěž, ale i nedostatečná regenerace unaveného organismu. Ta je typická zvláště ve sportu, kdy především sportovci, příliš zaujatí svým tréninkem a netrpěliví, podceňují přípravné a zotavné procesy. Přitom v poslední době je již dostatečně známo, regenerační aktivity ve sportu nabývají na významu, a to nejen díky vyrovnanosti současné sportovní špičky, kdy o úspěchu rozhodují často maličkosti, ale i díky pokrokům sportovní vědy, která jednoznačně dokazuje, že vrcholovým sportovcem nemůže být trvale ten, kdo si promyšleně nehledí svého těla a nenaučí se efektivně odpočívat.

 

Klasická sportovní masáž je založena na pevných a silných masážních tazích, které pronikají hluboko do pohybového aparátu, a tím pomáhají ulevit od bolestí svalů a šlach způsobených sportovní aktivitou nebo jednostranným namáháním. Jedná se o příjemnou aktivitu, ktará má mnoho pozitivních účinků na tělo, mysl i celkovou kondici člověka. 

• Kontraindikace celková

  1. Horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění.
  2. Stavy vyžadující klid na lůžku.
  3. Celkové tělesné vyčerpání.
  4. Bezprostředně po jídle.
  5. Závažnější krvácivě stavy (hemofilie, leukémie apod.).
  6. Onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením.
  7. Poranění dutiny břišní.

• Kontraindikace místní

  1. V místech hnisavých nebo plísňových onemocnění.
  2. V místech zanícených kloubů.
  3. V místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin atd.
  4. V místech popálenin, opařenin atd.
  5. V místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů.
  6. V místech otoků nejasného původu.
  7. V citlivých místech jako jsou podkolení jamky, loketní jamky, podpaždí, tříselná krajina, přední strana krku.
  8. V místech mateřských znamínek, bradavic a zvředovatělých afekcií.
  9. Břicho těhotných žen a u žen s menstruací.
  10. Břicho při jeho akutních onemocněních.
  11. Krajinu pohlavních orgánů a prsy u žen.
  12. Tam, kde jsou blízko povrch hrany a trny kostí.