Trampolínky

Trampolínky je kompletní tělesné cvičení, které zahrnuje cviky na celé tělo. Pracují při něm souběžně všechny svalové skupiny. Poskytuje tak účinné spalování kalorií. 

Zapomeňte na zažité: "bez bolesti to nejde".

 Trampolínky jsou něžné k Vašemu tělu, jsou bezpečné, účinné a navíc zábavné! Na cvičení na trampolínkách se budete vždy těšit! Začleňte trampolínky do Vašeho zdravotního a cvičebního programu a zdokonalte svou sílu, stabilitu, držení těla a zdraví. V jakémkoliv věku a úrovni. 

Trampolínky mají za cíl zvýšit fyzickou zdatnost, sílu, rychlost, odolnost, vitalitu. Používají se také jako příjemný a zábavný způsob ke snížení tělesné hmotnosti. Poskytují relaxaci, uvolnění, rekondici a čas k odpočinku od práce a stresu. Slouží též jako prevence proti onemocnění, jako každý sport.

Při pravidelném provozování Trampolínek (2 - 4x týdně) jsou výsledky nejen viditelné, ale i měřitelné a to v relativně krátkém časovém horizontu (4 - 6 týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách cvičení na Trampolínkách spálíte 550 - 650 kcal, což je zhruba 2krát více než spálíte při běžném tréninku. Při tom šetříte svoje klouby - vyhýbáte se nárazům na tvrdý povrch.